Die „Wurzel“ heißt die erste Yoga-Übung am Fuße des Baumkronenpfads Ivenacker Eichen im Landkreis Mecklenburgische Seenplatte. Sie ist noch recht einfach. Die Ferse des einen Fußes soll seitlich das Knie des anderen Beines berühren. Geschenkt.

Mit zunehmender Höhe steigt allerdings auch der Schwierigkeitsgrad der insgesamt sieben Positionen, die im Folgenden Frucht, Sonne, Blatt, Holz, Zeit und Krone heißen. Außerdem schwankt der Pfad leicht und als Ungeübte mache ich rasch einen Rückzieher. Statt mich gut 20 Meter über dem Waldboden zu verrenken, bewundere ich doch lieber die schön gestalteten Stelen und natürlich die Aussicht auf die teils uralten Eichen, die Streuobstwiese und den Ivenacker See.

Zum Schluss erreiche ich die „Krone“. Okay, diese Übung schaffe ich noch. Füße seitwärts nach außen schieben, die Hände über den Kopf führen. Tiefes Durchatmen passiert ganz von allein. Wie schön es hier oben ist! Erhebend.

Text und Fotos: Petra Nickisch-Kohnke, Mai 2022